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最近，濕氣有點重，氣溫略高。看到新聞報導，因缺乏治療與照護，有些人香港腳、脫屑症狀就反覆發作，除口服藥、外用藥治療外，平時也要維持雙腳乾爽、殺菌等預防。足癬感染最容易在黑暗溫暖潮濕的環境中發生。勤換洗鞋襪、改穿透氣性好的鞋子或排汗機能襪等都有利於防止足癬。
上海人稱之為香港腳，香港人原稱之為『新加坡腳』，星洲人卻稱之為曼尼剌腳。
香港腳 Athlete’s foot 又稱足癬。常見感染部位為腳趾之間，症狀表現為局部搔癢、起水泡、破皮或龜裂，皮膚破損有時還會導致暴露的皮下組織腫脹和感染。感染還可能擴展到全身其它部位，如腋下、腹股溝等。
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20140401/35736894/
良好的預防香港腳策略:
換鞋穿，保持通風
喜歡穿包鞋、靴子，甚至時髦雨鞋等不透風的民眾，香港腳反覆發作機率大增，另外，即使穿著運動鞋、帆布鞋，，若天天穿同一雙，會讓鞋子溼氣倍增，黴菌大量滋生，建議最好有兩雙以上的鞋子可供替換，回家後鞋子也宜加入紙巾放在通風處避免孳生黴菌。如果已經感染過黴菌的布鞋，穿過一段時間宜直接拋棄。
襪子浸泡熱水殺菌
香港腳患者的襪子，要避免與衣物一起洗，以免黴菌沾附在衣物上，若是穿上染黴內褲就易引起股癬；染黴上衣則容易造成皮癬，讓皮膚脫屑發癢，建議襪子可用家事皂洗淨後，泡在60度以上的熱水10分鐘，即可效消除9成以上的黴菌。
晴空家的家事皂使用紀錄
https://tinyurl.com/y7zzwpqh
買好鞋來穿
為了避免布鞋淋雨，個人建議布鞋或登山靴購買有Goretex系列的鞋款，因為長年穿這種鞋，就算只有一兩雙，也可以耐穿到8年10年，下大雨，鞋內也不受濕，台灣終年潮濕，雨季很長，有些地方會積水，這種鞋很讚。
買好襪來穿
為了避免襪子受潮有黴菌，建議襪子改穿40%或50%以上羊毛的羊毛襪，夏天穿流汗穿上兩天也不至於有任何臭味。趁天氣變涼，寶雅等商場有賣，可以多買幾雙，單價並不高，百元有找。如果要更好穿的羊毛襪，可以在登山用品店購買，高級有左右之分的羊毛襪，單價約幾百元一雙，連夏天也透氣，不會有味道，好的羊毛襪可以適用超過5年以上。
浴室拖保乾燥
浴室內的濕氣較重，更容易引起黴菌滋生，徐嘉琪醫師指出，經常游泳的民眾，行走在潮濕的泳池邊，罹患香港腳機率也比他人高一倍，建議浴室內的拖鞋直立晾乾，家人也要避免與患者共用拖鞋，以免交叉感染。
進階閱讀:
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認識落地生根
http://clearskysoap.pixnet.net/blog/post/217938819
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