晴空手作皂 Clear Sky 的部落格

今天要跟大家分享這一味養生食療聖品，小編跟老闆喝2~3年了；山藥薏仁芡實粥/湯。一天一杯，可以每天喝，老少咸宜。不但去濕、健脾胃、養氣血、避免慢性病，更重要的是，可以減肥又可以養顏美容! 要皮膚白皙滑潤、解決痘痘問題、收小腹、瘦子長肉、胖子減肉、改善各種皮膚問題及鼻子過敏，通通都可以!

小編長期有鼻子過敏問題，從長年夏天的國家搬到四季鮮明的台灣，秋冬最受不了就是打噴嚏、流鼻水，身上的濕疹更是毫不客氣的全部來報到 ! 自己是藥劑師，當然首選西藥，以往的經驗都是一吃見效，從來沒有讓我懷疑過。卻不知怎地，一樣的西藥，在台灣吃了並沒有讓我好過一點 (難道台灣藥效不同? 還是冬天比較厲害?)，還讓老闆小懷疑了一下我用藥的能力 :p 。

不得已，在老闆建議下，看中醫，在台南很有名，每天限量，一大早7點前去排長龍掛號，晚了等明天。醫師人很好，功夫也很好，開的藥也有效。吃了逐漸活過來。不過治標不治本，經常復發，不堪其擾!

一天在圖書館不經意看到中里巴人老師的《求醫不如求己》，驚喜連連，不但看得懂(中醫書經常是有看沒有懂)，而且很管用! 從此開啟了小兩口的微養生之路 (科科~)。真的很幸運！

這一味山藥薏仁芡實粥是中里巴人老師強力推薦的。小編每天一碗，2週即有感覺，鼻子自然不流水，濕疹也不再到處肆虐，真的很驚人! 有緣介紹成大一位黃博士飲用，不到一個月，他臉上的痘痘不見了，皮膚變得白裡透紅 (是男生喔)!

這麼好的東西，忍不住一定要跟大家分享，大家可以試看看喔 !

配方~~ 山藥(淮山):薏仁:芡實 1:1:1 請中藥店磨粉，一杯水一湯匙粉 先溶在室溫的水，煮開即可食用 (煮的過程要經常攪動)。

可參考 http://www.success001.com/b/zlbr/2/12.htm